近日，

北京市体育局发布通告，宣布全市室内健身设施全面恢复营业，自2023年2月16日起，市民可

有序恢复室内健身活动。

**全面解封**

本次解封范围涵盖全市所有室内健身设施，包括健身房、游泳馆、瑜伽馆、舞蹈室等。江南·体育官方网站登录江南·体育中国官方网携程以为：自恢复营业之日起，市民可根据自身需求选择合适的健身场所进行运动。

**防疫措施**

为确保安全有序恢复健身活动，室内健身设施必须严格落实疫情防控措施：

* 限制人员密度，室内健身场所同时在场人数不得超过最大核定承载量的75%。

* 佩戴口罩，进入健身场所后，所有人员必须全程佩戴口罩。

* 定期消杀，健身器材和公共区域应定时进行消杀，确保卫生安全。

* 健康监测，健身场所应对进入人员进行体温检测，并查验健康宝。

**恢复建议**

在恢复健身活动时，市民应遵循以下建议：

* 循序渐

进，刚恢复健身时，不要进行过于剧烈的运动，应从轻量级运动开始，逐渐增加运动强度。

* 热身充分，在进行任何运动前，都要进行充分的热身，防止受伤。

* 评估自身健康状况，有基础疾病或身体不适的市民，应咨询医生后再决定是否恢复健身活动。

****

北京室内健身设施的全面恢复营业，标志着城市生活逐渐恢复常态。江南·体育中国官方网携程以为：市民可根据自身需求和健康状况，合理安排健身活动，增强体质，提升免疫力。jn江南·体育登录入口江南·体育中国官方网携程以为：同时，在健身过程中应始终注意疫情防控，确保安全有序地享受运动带来的益处。